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孩子学习压力大 父母该如何帮助孩子缓解压力

发布时间:2017-04-14 21:06:57 | 来源:网络 浏览次数:
当孩子考试成绩很差的时候,父母是不是给孩子一顿臭骂呢?其实这样做会适得其反。本来孩子们在学习上已经有足够的压力了,成绩上的失意让他们心里更是沮丧,特别是高三的孩子。虽然说父母都是为了孩子好,但是,父母们还是要学会用正确的方式去倾听孩子。那么
  当孩子考试成绩很差的时候,父母是不是给孩子一顿臭骂呢?其实这样做会适得其反。本来孩子们在学习上已经有足够的压力了,成绩上的失意让他们心里更是沮丧,特别是高三的孩子。虽然说父母都是为了孩子好,但是,父母们还是要学会用正确的方式去倾听孩子。那么,当孩子学习压力大的时候,父母该如何帮助孩子缓解压力呢?   理解孩子   在紧张的情绪下,家长跟孩子之间的相互理解就显得尤为重要。很多家长都经历过学习、考试、高考,也了解那种由内而外的压力感,这时候,家长首先要做的就是去理解你的孩子。当他脾气暴躁时,不要试图给他讲道理;当他情绪低落时,不要试图追问缘由;当他不想做题时,不要试图去强迫他。   认真倾听孩子的心声   要想帮助孩子必须听听孩子的倾诉,要抽出时间和孩子面对面地交谈,专心地看着孩子,认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给父母。这样,你才能了解孩子心理压力的真实情况,才能够针对问题帮助他们。   不要对孩子要求过高   不要对孩子提出过高的要求,给孩子造成思想压力,每个孩子的承受能力智力,学习情况是不一样的,不能用一个标准来衡量,孩子要做一个有个性的孩子,是真实的自己。   教导孩子坚持原则   有时候孩子会因为自己和别人不一样,比如不跟别人一起逃学,不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等,就因此而受到嘲笑,甚至会受到孤立,感到恐惧、不知所措。这时,父母应当教导孩子要坚持原则,不对的事一定不能做;让孩子知道,能够做到不随波逐流是很不容易的,这正是一个人成熟勇敢的表现,也是有主见、有头脑的表现。   让压力得到合理的宣泄   父母要善于提供接触孩子心理压力的机遇和场所,给予适当的宣泄方式。孩子在“说”过之后,会有一种发泄式的满足,他们会感到轻松、舒畅。如此,他们在学习中就会更加努力,生活中就会更加自信!同时,释放孩子心理压力要因人而异,根据其不同心理状态采取不同的方法。当孩子学习压力过大时,家长应该仔细分析孩子产生压力的原因,对症下药。青春期的孩子,对于压力的处理方式很不成熟,容易钻牛角尖,对心理和身体都会造成不良的影响。   指导孩子把压力变为动力   同样的挫折,一样的困难,有的人就会把它看成巨大的障碍,因此心理压力过人,情绪消极,无法安心做事,结果以失败告终。而有的人面对这些挫折与困难,虽然也有心理压力,但却能把这种压力变为前进的动力,因此积极奋斗,努力克服困难,最终获得成功。