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如何有效瘦脸 教你快速瘦出紧致瓜子脸

发布时间:2017-02-20 15:45:03 | 来源:未知 浏览次数:
有一张小巧秀气的巴掌脸是每个女生的梦想。但是,如果是圆圆的脸,再加上厚厚的双下巴,那就算苗条,也会给人大胖子的第一印象。那么,如何快速瘦脸和下巴?下面就为大家介绍几种常见又有效的方法,大家一起学起来。 冷水紧致瘦脸 早晨起床,就可以利用洗脸的
  有一张小巧秀气的巴掌脸是每个女生的梦想。但是,如果是圆圆的脸,再加上厚厚的双下巴,那就算苗条,也会给人大胖子的第一印象。那么,如何快速瘦脸和下巴?下面就为大家介绍几种常见又有效的方法,大家一起学起来。   冷水紧致瘦脸   早晨起床,就可以利用洗脸的时候,给自己瘦瘦脸,先拿洗面产品用温水洁面后,在改用冷水洗脸,可以刺激脸部血液循环,收缩毛细孔,使皮肤更加紧实。注意尽量不要用脸帕之类的摩擦脸部,只要轻轻的抹掉脸部水就好,或者轻拍等它自然干。   水乳按摩瘦脸   洁面后,先使用收缩水或爽肤水,轻拍直至皮肤全部吸收,在搽滋润霜的时候,给你的脸部稍微按摩一下,让其吸收的更快,还有瘦脸功效。下午的时候抽一点来做做脸部小动作吧,放松因为工作一天而僵硬的脸部肌肉,可以用嘴型用力读出“aoeiu”这几个面部表情,能有效锻炼到面部肌肉,使脸部线条更有型。   勤做瘦脸操   晚上睡觉前,花几分钟做做瘦脸操吧:先稍稍咬紧牙根,这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处,用双手握拳,用关节处用力按压咬肌。这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓,可以收紧下颚,使脸部更V。   张嘴瘦脸   微微张开嘴,用手掌手指托住下巴,将下巴尽量的往上提,同时保持自己的嘴不要被手掌的力量给闭上了。重复动作数次。这个动作能有效提升整个下巴,紧实下巴处的赘肉,特别是对有双下巴的人很有效。   睡觉时垫高枕头   熬夜的人身体新陈代谢会减慢,体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多,水肿更是难以逃脱的“恶梦”。针对睡醒后的“包子脸”,大S曾支过狠招,一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是:睡觉时垫高枕头,避免水分积聚于面部或眼部。   涂抹产品+按摩   首先将镜子放在胸口位置,头向下看,看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧,以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指、中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,慢慢缩小按摩的范围,增加按摩的部位。当然空暇时间里,也不要忘记给脸做做辅助按摩,具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手臂张开,左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩,一个月之内就能收到明显功效。   淋巴按摩瘦脸操   从下颌顺着脖子向下按摩,给淋巴做预热。双手放置耳前,顺着脖子向下按摩直到锁骨处。双手三指放置额头中央点压按摩,顺势向下直到眼侧。用双手中指在眼周点压画圈按摩。从下巴处进行点压按摩,再至嘴角旁进行提拉,最后在人中两侧进行点压。一手托住下巴,另一侧手从侧面提拉至同侧内眼角下方。这是很好的瘦脸提拉动作哦!双手放置眼下鼻翼侧方的穴位进行点按,然后向侧面提拉。双手放置脸颊处进行点按,然后提拉至脸侧,顺势向下。   强化脸颊及嘴角肌肉   将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,刚开始不习惯时,小芹建议眼神也可以配合左右转换。同样动作,嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟,然后左右两边轮流约做8下。   强化下巴到颈部的曲线操   坐下后先挺直腰杆,眼睛闭上,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。背伸直,再将头往后仰,让下巴、脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声,直到下巴肌肉有紧绷感,注意背部要打直。 最后再将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复程序约6次左右,如此有促进血液循环的良效。   按摩消除双下巴   现场的女观众觉得双下巴是最难瘦的,针对这个问题,现场的女观众咪咪马上就向大家推荐按摩手套。她说,使用有小颗粒的按摩手套很不错,因为每只手套都有小指头的颗粒可以用来按摩,而且只要3个步骤,就能使双下巴瘦下来。先推眉头;把手变成L型,然后从下往上推,推八下;再从上往下推,推八下。这个动作可以带动人体的淋巴结运动,达到瘦下巴的效果。
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