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支招!美白牙齿少吃深色食物

发布时间:2016-10-06 12:51:56 | 浏览次数:
牙膏的主要成分是摩擦剂(增大摩擦力,提高刷牙时清洁的效率)、表面活性剂(起到清洁及发泡的作用)、香料(改善口感)及氟化物(防龋)等,而美白牙膏同传统牙膏基本成分是相同的,但增加或改进了摩擦剂,使得摩擦力更大,清洁效力更强。 这些所谓的美白牙膏,真的
支招!美白牙齿少吃深色食物
  牙膏的主要成分是摩擦剂(增大摩擦力,提高刷牙时清洁的效率)、表面活性剂(起到清洁及发泡的作用)、香料(改善口感)及氟化物(防龋)等,而美白牙膏同传统牙膏基本成分是相同的,但增加或改进了摩擦剂,使得摩擦力更大,清洁效力更强。   这些所谓的美白牙膏,真的能美白牙齿吗?   专家指出,牙膏的主要成分是摩擦剂(增大摩擦力,提高刷牙时清洁的效率)、表面活性剂(起到清洁及发泡的作用)、香料(改善口感)及氟化物(防龋)等,而美白牙膏同传统牙膏基本成分是相同的,但增加或改进了摩擦剂,使得摩擦力更大,清洁效力更强。另外,美白牙膏中大多加入了漂白剂,漂白剂可以和牙齿表面的色素发生化学反应,使之变为无色。   美白牙齿少吃深色食物   拥有一口亮白的牙齿是很多人的心愿,那么,我们平常应该如何保持牙齿的洁白呢?   罗旭指出,首先,不要吸烟,并少接触浓茶、咖啡等深色食物,以避免色素在牙齿上沉积。   其次,少吃过硬食物及甜食,避免因牙齿釉质过多损耗而显露过多牙本质的淡黄色。   另外,认真刷牙、坚持使用牙线及定期在医院进行洁治(洗牙)会使牙齿健康而洁白。   最后,如果牙齿本身颜色较深或有四环素牙、氟斑牙等问题,可在医院接受正规安全的牙齿漂白治疗。   中医美容专家推荐5招   一、多吃韭菜、芹菜等粗纤维食物——因为咀嚼粗纤维食物的时候,粗纤维能摩擦牙齿,从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少牙齿上的污垢。   二、多吃富含维生素的   食物——维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,人体过于缺乏维生素C,会导致牙龈很容易出现问题,比如牙齿松动、牙龈充血等,因此多吃西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。   三、多吃用富含钙质的食物——在日常生活中,多摄入钙质,有利于牙齿的健康美白,比如牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物,不仅能够增钙质,还能坚固牙齿。   四、多喝绿茶——绿茶富含牙齿必须的氟,而氟是美白和坚固牙齿必须的物质,很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合,从而达到抗酸防蛀的效果。   五、食用葱蒜姜等食物——虽然食用葱姜蒜的时候味道有点大,但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质,食用有助牙齿美白。   拥有一口靓白的牙齿,不一定要选用激光美白,其实在我们的生活之中,就很多这样的牙齿美白方式,只是我们没有注意和缺乏持久的恒心。