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女性掉发该怎么办? 八招帮你解决掉发问题

发布时间:2017-04-20 22:29:07 | 来源:网络 浏览次数:
看到自己掉了很多头发,心里肯定不是滋味。但是我们有想过要怎么解决掉发问题么?掉发就代表我们身体出现了一些不适,我们必须找出原因,调整好自己的身体,或是缓解身心压力。那么,女性掉发该怎么办呢? 改变梳头的方向 梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分
  看到自己掉了很多头发,心里肯定不是滋味。但是我们有想过要怎么解决掉发问题么?掉发就代表我们身体出现了一些不适,我们必须找出原因,调整好自己的身体,或是缓解身心压力。那么,女性掉发该怎么办呢?   改变梳头的方向   梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。   多吃些黑芝麻   女性在产后掉发,是非常普遍的,尤其是前额和头顶处的头发,掉的尤为严重。这个时期的女性,因为要哺乳,照看宝宝,经常休息不够,睡眠质量差,所以产后掉发的女性,多注意休息,多吃些黑芝麻,对掉发会有减缓作用。   调整心态,过有规律的生活   工作压力大,也是职场女性脱发的一个诱因。长期饮食不规律,工作压力大,经常熬夜,使得发根缺乏营养,内分泌失调,脱发是难免的。想要不再脱发,女性需要调整心态,尽量让生活有规律,多摄入维生素,多吃蔬果。   科学的饮食   少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒,要多吃一些水果蔬菜。另外可以多吃豆类。最好去做一些专业的检查,不要盲目的买药服用,有些微量元素如果人体摄入过多反倒会影响健康。   良好的作息   熬夜似乎是现在常见的状态,经常有人玩手机玩到深夜。其实这是非常不好的行为,晚上22:00-23:00是我们身体自主修复时间,太晚睡觉会严重影响身体健康。   正确使用洗发水,正确洗发   我们要知道不是越贵的洗发水越好,我们选的时候要选择适合自己的洗发水。油性头发,不要用带油的洗发水,一般情况下有颜色的洗发水都多多少少带油。我们洗头发的时候不要过于粗暴,注意洗发水不要直接接触到头皮。   合理摄入蛋白质   瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、锌、都对头发健康有益,平时饮食可选择鸡肉、鱼、瘦的红色肉类。   及时求医治疗   一旦出现病理性脱发,应该及时就医,让医生来查找潜在的致病因素。严重脱发时可在医生诊断和建议下采取头发移植。